Mistrivsel i dagligdagen

I headspace kan du få nogen at tale med. Om store eller små ting – du bestemmer. Headspace er en del af foreningen Det Sociale Netværk og har et samarbejde med Helsingør Kommune. 

headspace henvender sig til børn og unge mellem 12 og 25 år, og du kan kontakte dem på den måde, der passer dig bedst. Både fagpersoner og frivillige er klar til at tage en snak, og kender til andre hjælpetilbud i kommunen.

Kontakt

headspace Helsingør
Lundegade 17B
3000 Helsingør

Ring til headspace på 53 73 30 10
Send en sms til headspace på 1245 - husk at starte din besked med hs helsingør

Læs mere om headspace

Hvis du fx oplever tegn på psykisk mistrivsel i form af angst eller depression, og ønsker konkrete redskaber til at tackle symptomerne og hverdagen med dem, er et Lær at tackle-kursus måske noget for dig.

Helsingør Kommune driver selv en række kursusforløb efter Lær at Tackle-konceptet, som findes i mange kommuner i Danmark. Der findes blandt andet ”Lær at tackle angst og depression”, ”Lær at tackle angst og depression for unge” og ”Lær at tackle hverdagen som pårørende”.

Hvordan kommer jeg med?

Det er gratis at deltage, og det kræver ikke henvisning.

Se de forskellige kursustilbud

Der findes en række organisationer, som tilbyder gratis telefonrådgivning til dig, hvis du oplever psykiske problemer eller krise. Det Sociale Netværk har samlet kontaktoplysninger på mange organisationer.

Se listen på Det Sociale Netværks hjemmeside

Hvad er det? 

Internetpsykiatrien tilbyder gratis behandling af let til moderat angst eller depression til dig, som er over 18 år. Der er kort ventetid på behandlingen, som foregår online via internetpsykiatriens tekstbaserede selvhjælpsprogram. Du vil under hele din behandling være skriftligt støttet af en psykolog.

Hvordan ansøger jeg?

I Internetpsykiatrien skal du ansøge om gratis behandling for angst eller depression. Det skyldes, at de har behov for at vurdere, om deres forløb er egnet i netop din situation, inden de kan tilbyde dig behandling. Du behøver ikke en henvisning fra din egen læge.

Hvem står for det? 

Det er Danske Regioner, som har udviklet behandlingen. Internetpsykiatrien drives af Center for Digital Psykiatri.

Opsøg gratis online psykologbehandling